Skocz do zawartości


Zdjęcie

Plany od Fabryki Siły


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

tybo
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plany od Fabryki Siły

Siemanko jeszcze w tym tygodniu planuje kupić plany+diete na 6 miechów ale zanim to zrobię to powie mi ktoś czym się różni w celach bo ogólnie ja chce się pozbyć tkanki tłuszczowej na tym mi najbardziej zależy żeby potem przejść na ''masę'' czym się różni w celach Schudnięcie od wyrzezbienia mięśni ? 


  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3342 postów
  • Pomógł: 97
253
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
  • Klatka piersiowa [cm]:75
  • Pas [cm]:60
  • Udo [cm]:48
  • Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Re: Plany od Fabryki Siły

Witaj

No chudnięcie to chudnięcie.. Bardziej jak masz nadwagę czy coś.

A wyrzeźbienie mięśni to już inny rozkład makroskładników masz, białko itp. bo rzeźbisz je, ale rzeźba bo jak dla mnie krok po ''masie'' bo przecież żeby je wyrzeźbić trzeba jakąś masę mięśniową mieć :)


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


tybo
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plany od Fabryki Siły

czyli jak chce się pozbyć małej ilości kg żeby zacząć masę to chudnięcie wybrać 


  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3342 postów
  • Pomógł: 97
253
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
  • Klatka piersiowa [cm]:75
  • Pas [cm]:60
  • Udo [cm]:48
  • Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Re: Plany od Fabryki Siły

Trudno mi to stwierdzić, bez widzenia Twojej sytuacji(sylwetki) :)


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Plany od Fabryki Siły

1. Cięzko nam doradzić jaki cel wybrać bo nie widzimy Twojej sylwetki !
2. Po uzupełnieniu ankiety dołączasz zdjęcia a ekspert z FS analizuje i doradza potem co będzie lepsze ! 
Tak że nie przejmuj się i ciśnij. 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Artur_M
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plany od Fabryki Siły

1. Cięzko nam doradzić jaki cel wybrać bo nie widzimy Twojej sylwetki !
2. Po uzupełnieniu ankiety dołączasz zdjęcia a ekspert z FS analizuje i doradza potem co będzie lepsze ! 
Tak że nie przejmuj się i ciśnij. 

"Tybo", niczym się nie przejmuj, wybierz cokolwiek a później dokładnie wypełnij ankietę i prześlij im fotkę, a najlepiej trzy - z przodu, z boku i z tyłu. Tylko przy robieniu fotek nie napinaj się, nie wciągaj brzucha itd, stój naturalnie, luźno. Tam pracują fachowcy, sami ocenią, co dla Ciebie jest najbardziej odpowiednie i dopasują Ci i dietę i plan treningowy. Pozdrawiam.


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Plany od Fabryki Siły

Artur wyjaśnił :D


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Plany od Fabryki Siły

Najlepiej będzie zaufać ekspertom Fabryki Siły :) Sami dobiorą odpowiedni plan i dietę, możesz im śmiało zaufać w tej kwestii.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Plany od Fabryki Siły

I jak ? 
DOkonałeś wyboru ? 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024