281 odpowiedzi w tym temacie

[Abetalipoproteinemia]

A tu porównanie od początku szału nie ma jeśłi chodzi o sylwetkę. Postaram się zrobić robotę na czerwiec przyszłego roku. Chyba że roztyję się bardziej Pozdrawiam i dziękuję raz jeszcze!  aha na zdjęciu z 1 czerwca 2017 mam 88 kg i teraz aktualnie też 88 kg korci wycinać ale nie raczej nie.

 

Nie no efekty są, widać to na brzuchu i bokach sylwetki Jak na rok pracy to moim zdaniem mogło być lepiej, ale z drugiej strony, lepiej powoli,  zdrowo i bez ciśnienia !

[Onizuka46]

Witam! Nie było mnie trochę i muszę przyznać że zaniedbałem "lekko" sytuację. Przywitajcie kapitana schaba^^ od dzis zaczynam redukcję tak do 85kg myślę będzie spoko:) za wszelką cenę będę się starał zachować siłę przy ćwiczeniach jaką wyrobiłem bo jest całkiem nieźle. Uwaga foty co myślicie np o robieniu powtórzeń na biceps i triceps od 15 do 20? Robiłem tak przez miesiąc 4 serie uginania x20 i powiem wam że bicek troszkę ruszył i mimo że już mam problemy z podciąganiem się na drążku 3x8 to większa ilość powtórzeń troszkę mi pomogła:).  45033147_2147964698778197_2819149879496933376_n.jpg   32,15 KB   0 Ilość pobrań  schab.jpg   92,18 KB   0 Ilość pobrań  schabowy.jpg   112,15 KB   0 Ilość pobrań

Użytkownik Onizuka46 edytował ten post Ponad rok temu