Skocz do zawartości


Zdjęcie

Tania dieta na zwiększenie siły i wagi.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

ignorexpp
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Tania dieta na zwiększenie siły i wagi.

Witam, potrzebuję diety za którą zapłace 60-100zł tygodniowo na zwiększenie siły i wagi.

Ważę obecnie 68kg i mam 177cm wzrostu, posiadam w domu białko i inne suplementy tylko gorzej z dietą.

Moglibyście poradzić jakie składniki kupować aby wyszło tanio i przyniosło w miarę dobre efekty?

 


  • 0

fmx650
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 138 postów
  • Pomógł: 2
12
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Tania dieta na zwiększenie siły i wagi.

Lap promocje w sklepach - najtaniej.


  • 0

ignorexpp
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Tania dieta na zwiększenie siły i wagi.

Lap promocje w sklepach - najtaniej.

Dziękuje za odpowiedź, lecz mi bardziej chodzi o przedstawienie przykładowych produktów, bo jestem zielony w tych sprawach.


  • 0

fmx650
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 138 postów
  • Pomógł: 2
12
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Tania dieta na zwiększenie siły i wagi.

Przejrzyj podwieszone tematy w dziale "dieta" , tam znajdziesz co i ile, lacznie z przykladowymi rozpiskami.


Użytkownik fmx650 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3342 postów
  • Pomógł: 97
253
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
  • Klatka piersiowa [cm]:75
  • Pas [cm]:60
  • Udo [cm]:48
  • Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Re: Tania dieta na zwiększenie siły i wagi.

Witaj :)

 

''Tania'' dieta czyli coś dla mnie :D Sama jem  tanio a zdrowo - tak! tak się da :)

Patrz:

 jaja,

mięso(wieprzowina, dróB), podroby-najlepsze co może być! Zołądki, wątróbka, golonka, żeberka, serca i te inne takie. Po prostu kupuj podroby :)

Twarogi, sery żółte, makrela wędzona, śledzie, może być mintaj, dorsz, miruna nieco droższa ale dobra rybka :)

Tłuszcze to smalec, masło, olej kokosowy. Smalec chyba najtańszy .. 0,99 zł za kostkę :P

z warzyw i owoców to kupuj te co są akurat w sezonie, są wtedy najtańsze :)


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024