Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pilna Pomoc

Pilna Pomoc

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

VakoSss66
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pilna Pomoc

Witam mam taki problem ze nie mogę przytyć może państwo wiecie co może byc przyczyna pozdrawiam 


  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3342 postów
  • Pomógł: 97
253
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
  • Klatka piersiowa [cm]:75
  • Pas [cm]:60
  • Udo [cm]:48
  • Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Re: Pilna Pomoc

Witaj

Jesteś na coś chory/a? Na początku trzeba wykluczyć jakieś problemy zdrowotne, choroby lub też niedobory?

Jak nie to być może przytyć nie możesz przez to, iż nie dostarczasz wszystkich składników mineralnych organizmowi z diety - żywisz się ''szajsem'', przetworzonym jedzeniem itp..

Wrzuć swoją dietę tutaj, ale pierwsze co wyklucz choroby, niedobory. Przydałyby się także hormony. 

Pozdrawiam.


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Pilna Pomoc

Witam mam taki problem ze nie mogę przytyć może państwo wiecie co może byc przyczyna pozdrawiam 

 

Powodów może być naprawdę sporo - począwszy od jakichś utajonych problemów natury pokarmowej, przez zbyt szybki metabolizm lub po prostu niewłaściwą dietą. Moim zdaniem:

 

1. Dopieść na maks dietę i obserwuj zachowanie wagi przez najbliższy miesiąc. Od razu zacznij z dodatnim bilansem kalorycznym. Oprócz tego przeanalizuj swój plan treningowy.

2. Gdy dieta nie da skutków dorzuć do tego gainera lub bulka na dodatkowe podbicie.

3. Odwiedź dietetyka klinicznego gdy te sposoby nie dadzą rezultatów.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024