Skocz do zawartości


Zdjęcie

Początek diety

dieta masa poczatek

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

OkejOkejOkej
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Początek diety

Witam wszystkich sportowych świrów!

Mój problem polega na tym że jeszcze nie pracuję i nie mam zbyt wiele pieniędzy do wydania. Chodzi mi o dietę na masę. Mój budżet wynosiłby ok 200-250 zł +gainer (nie jestem zbyt duży). Można coś wyskrobać z takich pieniążków? Pozdrawiam.


  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4948 postów
  • Pomógł: 180
660
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Początek diety
Dieta wcale nie musi być droga
Sam teraz wydaje 60-70zl tygodniowo na dietę i daje rade ponad 3g białka wyciągnąć z tego na kg mc dziennie
To jest raczej kwestia gustu w postaći jedzenia..
  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Początek diety

Z takim budżetem bez problemu skomponujesz fajną, urozmaiconą, a przede wszystkim wartościową dietę. Polecam zaglądnąć do działu KUCHNIA, gdzie znajdziesz podwieszony temat z aktualnymi promocjami w dużych marketach. Dzięki takim sklepowym okazjom można wiele zaoszczędzić i jednocześnie zbudować naprawdę fajny jadłospis.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: dieta, masa, poczatek

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024