A jakies bialko, kteatyna HMB i wg to kiedy zaczac brac?
Pierwsze kroki z odżywkami, kreatyna i białko, co jeszcze warto?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
21 odpowiedzi w tym temacie
Michał M
-
- Użytkownik
- 4 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Pierwsze kroki z odżywkami, kreatyna i białko, co jeszcze warto?
Abetalipoproteinemia
-
- Moderator
-
- 5442 postów
- Pomógł: 174
388
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:6 lat
- Wzrost [cm]:168
- Przysiad [kg]:82,5
- Wyciskanie [kg]:70
- Martwy ciąg [kg]:90
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Pierwsze kroki z odżywkami, kreatyna i białko, co jeszcze warto?
Jak wspomniał Haroldek, bazuj przede wszystkim na diecie oraz ćwiczeniach. Suplementy możesz spokojnie odłożyć na późniejszą porę, a na obecną chwilę wrzuć sobie jakiś dobry kompleks witamin i minerałów. Ewentualnie dodaj do tego kwasy omega i powinno być ok.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
SŁODKIE NALEŚNIKI BIAŁKOWE |
Dieta |
|
|
||
dieta wysokobiałkowa |
Dieta |
|
|
||
Głodówka - czy warto? |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Turniej pierwszego kroku 08.05 ??? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Pierwsze kroki w ćwiczeniu i na forum |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Sposób na powiększenie biustu
- Ponad rok temu
-
BCAA
- Ponad rok temu
-
Potryebuję porady odnośnie dobrania odżywki, np m-stak?
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje pomocy w doborze
- Ponad rok temu
-
Kreatyna, jablczan czy monohydrat?
- Ponad rok temu
-
Odżywki + dieta - HELP- Ponad rok temu
-
Tussipect ?- Ponad rok temu
-
Dawkowanie/wybór
- Ponad rok temu
-
Suplementacja na redukcji
- Ponad rok temu
-
Jakie witaminki na brak energii, zmeczenie
- Ponad rok temu
