Ile czasu jeszcze trzymać dietę na masę?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Ostatni dzwonek żeby stopniowo zbijac 100kcal tygodniowo i wejść na redu.
Mój DT #BedeBestia http://www.fabrykasily.pl/topic/115291-dt-bedebestia-street-workout
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Moim zdaniem najlepszym wyznacznikiem redukcji jest ocena własnej sylwetki w lustrze. Niejednokrotnie przy masie bliskiej 70 kg możesz być chudy, a za wagę będzie odpowiadać dobrze zbudowana masa mięśniowa.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Napisano Ponad rok temu
Może być też tak ale wątpie że przy wzroście 176cm, wadze 79kg i wieku 15 lat było aż tyle mięśni. Bez urazy ale w tym wieku się zaczyna przeważnie swoją przygodę i ciężko mieć sporo mięśni. Jeśli się myle to zwracam honor
Mój DT #BedeBestia http://www.fabrykasily.pl/topic/115291-dt-bedebestia-street-workout
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mój DT #BedeBestia http://www.fabrykasily.pl/topic/115291-dt-bedebestia-street-workout
Napisano Ponad rok temu
Jak teraz mam 3100kcal na masie, to schodzic po 100 kcal tygodniowo, aż dojdę do 2700?
Napisano Ponad rok temu
Tak
Mój DT #BedeBestia http://www.fabrykasily.pl/topic/115291-dt-bedebestia-street-workout
Napisano Ponad rok temu
Dzięki za odpowiedz, od poniedziałku zaczynam zmniejszać kcal
Napisano Ponad rok temu
Może być też tak ale wątpie że przy wzroście 176cm, wadze 79kg i wieku 15 lat było aż tyle mięśni. Bez urazy ale w tym wieku się zaczyna przeważnie swoją przygodę i ciężko mieć sporo mięśni. Jeśli się myle to zwracam honor
Widzisz, dla mnie dieta w wieku 15 lat jest dziwnym pomysłem. Tym bardziej, że to okres ciągłych zmian hormonalnych i stałego rozwoju organizmu. Nie mam nic do tego, niech każdy zaczyna ćwiczyć kiedy mu się to żywnie podoba. Niemniej wydaje mi się, że nie ma co od małego katować się rygorem tylko najpierw zmienić nawyki żywieniowe i jeść zdrowo. Wówczas gdy już zakończymy okres dojrzewania, wdrożyć bilans .
Ale to tylko moje spostrzeżenia .
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening na mase?? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Co można jeszcze dołączyć dla poprawienia efektów. |
Odżywki i Suplementy | Guest_D_S_* |
|
|
|
adamek vs cunningham SPOILER |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Co Jeszcze ... ?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Tr. na sile. Polaczenie trengow podwieszonych itp |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Czy robię dobrze? Co dalej?
- Ponad rok temu
-
Dieta przy codziennym trenowaniu
- Ponad rok temu
-
Dieta 15lat
- Ponad rok temu
-
Masa - intensywne cardio
- Ponad rok temu
-
Od czego zacząć przygodę z trenerem personalnym ?
- Ponad rok temu
-
Niedostarczenie kalorii
- Ponad rok temu
-
Redukcja ponownie
- Ponad rok temu
-
Dieta na odchudzanie Help
- Ponad rok temu
-
Dieta na odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Dieta z Fabryki Siły - ile zajmuje czasu
- Ponad rok temu