6 odpowiedzi w tym temacie

[kuba3118]

Witam

Szybkie pytanko

Szejki / batony itd tego typu  sa dobre na redukcje jak i na mase, i czy wgl oplaca sie cos takiego pic/jesc ?

Chodzi o to ze moge sobie wykupic "abonament" gdzie bede mogl brac jedna z tych rzeczy codziennie.

Jest to bardzo oplacalne ale nwm czy sie wgl oplaca w cos takiego mieszac, nie biore jak narazie zadnych odzywek bo mam narazie 16 lat ale takim szejkim albo batonem po treningu bym nie pogardzil

[kuba3118]

Moglby mi ktos pomoc w tej sprawie ?

[aniajlover]

Witaj

Raz na ile możesz sobie zjeść.. Ale nic  i tak nie zastąpi pełnowartościowego posiłku 

[Abetalipoproteinemia]

Czasami sam skusze sie na batona białkowego, ale to raczej odskocznia i mała nagroda. Traktowanie jako źródła białka to raczej kiepski pomysł. lepiej bazować na diecie bądź od razu zainwestować w odżywkę białkową, bo przynajmniej masz mniejsza ilość cukru

[kuba3118]

A to lipa, chodzilo mi bardziej o to ze po kazdym treningu takiego 250 ml szejka wypic (tym bardziej ze taki szejk ma 188 kcal) a mi by to pomoglo bo nie nadazam tyle kcal jesc ile kalkulator mi wylicza. Ale 25 g cukru w takim malym szejku na co dzien to chyba jednak nie najlepszy pomysl. Dzieki za odzpowiedz.
 

[RychuP]

Zamiast szejków i batonów z tej firmy co pokazałeś kup sobie koncentrat lub izolat białka serwatkowego (odżywkę białkową) z jakiejś renomowanej firmy i wypijaj ją po powrocie do domu z siłowni, czyli jakieś 30 minut po treningu, w dni treningowe.

[Abetalipoproteinemia]

Też jestem zdania, że zamiast kupowania jakichś szejków bądź batonów lepiej zainwestować w puchę białka. Niemniej jak wspomniałem, nic nie zastąpi porządnego jedzenia.