Skocz do zawartości


Zdjęcie

Masa czy redukcja


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

olcio55
  • Użytkownik
  • Pip
  • 42 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Masa czy redukcja
Witam Chciałem się dowiedzieć czy robić masę czy redukcję i jaki jest Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej?
  • 0

olcio55
  • Użytkownik
  • Pip
  • 42 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa czy redukcja
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

olcio55
  • Użytkownik
  • Pip
  • 42 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa czy redukcja
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa czy redukcja

Jak dla mnie zacząłbym delikatnie masować by około lutego spokojnie rozpocząć redukcję tkanki tłuszczowej. Jesteś pomiędzy redu, a masą. Z racji tego, że zima idzie to nie ma się co wycinać tylko już poczekać na kolejny sezon ;).


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Mateov
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 62 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Cieszyn
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout is Life
  • Wzrost [cm]:174

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa czy redukcja

zależy jak Ci nie zależy na sylwetce teraz, a na przyszły rok , to masuj a wytniesz kiedyś, a jak nie lubisz tłustego brzucha to redukcja chociaż 2/3msce potem masa


  • 0


Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa czy redukcja

Moim zdaniem lepiej będzie albo utrzymać wagę i budować przy okazji niewielką masę, a potem polecieć z niezłą redukcją. Serio nie ma sensu wycinać się teraz na zimę tylko warto cieszyć się jedzeniem :D


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024