Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jakie suplementy wybrac ?

suplementy bcaa aminokwasy aeroby redukcja

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

monster1912
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie suplementy wybrac ?

Witam, mam pytanie dotyczace suplementacji podczas treningu redukcyjnego z aerobami a mianowicie nigdy nie stosowalem zadnych odzywek/supli itp. I chce sie poradzic jakie suplementy stosowac podczas takiego treningu. Jak czytalem to ludzie polecaja bcaa. Mam 18 lat, 186cm,80kg. 

Nie chce jakos bardzo przeciazyc mojego budzetu co do tego wiec maksymalnie do 100zl :) Z gory dziekuje za odpowiedz.


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suplementy wybrac ?

Jak dla mnie najlepiej będzie zainwestować w BCAA + solidne witaminki. Do tego dorzuć konkretną porcję białka w diecie i bez problemu powinieneś ładnie polecieć z wagi oraz odsłonić mięśnie ;). Spalacz dopiero pod koniec redukcji co by dociąć to co nie zostało ruszone przez dietkę i treningi.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


karolkka
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suplementy wybrac ?

no i pamiętaj żeby były to możliwie jak najbardziej naturalne suplementy diety ;)


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suplementy wybrac ?

W niektórych przypadkach nie ma sposobu na to by składniki były naturalne. Przykładowo, naprawdę skuteczne suplementy przedtreningowe bazują głównie na syntetycznych składnikach.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: suplementy, bcaa, aminokwasy, aeroby, redukcja

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024