7 odpowiedzi w tym temacie

[lukasz82]

Witam mam 33 lata 105kg 192cm i zapisalem sie na profesjonalna silownie z basenem . Nie mam zadnego planu na czwiczenia a nie chce zrobic sobie krzywdy lub cwiczyc bez sensu . Mam problemy z bolem plecow . Nie chce tez zaraz sie zrazic do silowni . Mozecie mi pomoc ? z gory dzieki za zrozumienie 

[Koko222]

Jak dopiero zaczynasz to trening fbw bylby dobrym rozwiazaniem, a co do tych bolow plecow to nie wiem.co tam z nimi masz.. jesli masz mozliwosc to z trenerem na tej silowni zagadaj troche zeby pomogl

[Maksym Riznyk]

Kiedy występuje ból pleców ?

 

Czy tylko przy treningu czy na co dzień też ? 

[Haroldek48]

Być może ból pleców,,jest jakaś wadą postawy.
najlepiej, idź do lekarza, niech określi, przyczynę tego bólu..
być moze bedzie trzeba. wproqadzic jakaś korektę wady postawy..

[lukasz82]

Być może ból pleców,,jest jakaś wadą postawy.
najlepiej, idź do lekarza, niech określi, przyczynę tego bólu..
być moze bedzie trzeba. wproqadzic jakaś korektę wady postawy..

bol plecow co prawda nie wystepuje ale przenosi sie na udo lub lewa noge. £ lata temu dodnioslem ciecar i mialem przesuniecie dysku na nerw . co jakis czas u kregarza mam wizyty nastawi , ale po kilku miesiacach sie znow przemieszcze. dlatego postanowilem zapisac sie na silownie by wzmocnic plecy oraz nie ukrywam ze przyda sie troche podbudowac cialo .  . 

[lukasz82]

Być może ból pleców,,jest jakaś wadą postawy.
najlepiej, idź do lekarza, niech określi, przyczynę tego bólu..
być moze bedzie trzeba. wproqadzic jakaś korektę wady postawy..

 

Być może ból pleców,,jest jakaś wadą postawy.
najlepiej, idź do lekarza, niech określi, przyczynę tego bólu..
być moze bedzie trzeba. wproqadzic jakaś korektę wady postawy..

 

Kiedy występuje ból pleców ?

 

Czy tylko przy treningu czy na co dzień też ? 

bol plecow co prawda nie wystepuje ale przenosi sie na udo lub lewa noge. £ lata temu dodnioslem ciecar i mialem przesuniecie dysku na nerw . co jakis czas u kregarza mam wizyty nastawi , ale po kilku miesiacach sie znow przemieszcze. dlatego postanowilem zapisac sie na silownie by wzmocnic plecy oraz nie ukrywam ze przyda sie troche podbudowac cialo .  

[lukasz82]

Kiedy występuje ból pleców ?

 

Czy tylko przy treningu czy na co dzień też ? 

 

Jak dopiero zaczynasz to trening fbw bylby dobrym rozwiazaniem, a co do tych bolow plecow to nie wiem.co tam z nimi masz.. bol plecow co prawda nie wystepuje ale przenosi sie na udo lub lewa noge. £ lata temu dodnioslem ciecar i mialem przesuniecie dysku na nerw . co jakis czas u kregarza mam wizyty nastawi , ale po kilku miesiacach sie znow przemieszcze. dlatego postanowilem zapisac sie na silownie by wzmocnic plecy oraz nie ukrywam ze przyda sie troche podbudowac cialo .  . jesli masz mozliwosc to z trenerem na tej silowni zagadaj troche zeby pomogl

[lukasz82]

mozliwosci sa bardzo male ale ok zobaczymy co da sie zrobic . :-)