7 odpowiedzi w tym temacie

[puerta]

mam zamiar kupić taki zestaw:cm3,cell pump i Nitroprogen jak radzicie to dawkować?...

[vito]

moim zdaniem cm3 zbedne lepiej bez kitu wiecej CP

bierzesz w mocniejszej wersji dawkowania

DT
na czczo
przed
po

DNT

na czczo
popoludniu

bialko : po treningu (10 min po CP) + dodatkowe porcje zależnie od braków w diecie

pozdr

[maxym]

cm3 rano na czczo
cp przed treningiem zawiera troche argininy wiec pompa bedzie lepsza
bialko na noc lub po treningu razem z weglami choc moim zdaniem po treningu najwazniejsze sa weglowodany zeby uzupelnic straty glikogenu w miesniach, a z godzine po treningu dobra micha

[puerta]

a mam pytanko: kreatynę można brać razem z białkiem?

[Kristo]

pewnie że można

[Placeck]

Nie polecam!!!!

[maxym]

czytalem wyniki badan ze niby nie ma to wplywu na wchlanianie kreatyny. sa przeciez suple typu all in one ale ogolnie tez nie polecam!!! , dlatego kreatyne bierz na cczo i przed treningiem okolo 30 minut, a po wegle

[Placeck]

Ja czytałem kiedyś art dotyczący pozytywów zazywania krety z bialkiem lub/i węglami.
Znam osobiście kilka osób, które testowały ten super patent i wszystkie zgodnie twierdzą, iż był to ich naj mniej efektywny cykl.