Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta-kurza klatka.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Maciekk2201
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Rok temu

Dieta-kurza klatka.

Witam mam 15 lat 177 cm wzrostu i waże 56kg. Z tego co wiem to mało jak na taki wzrost. Mam wadę wrodzoną -kurza klatka piersiowa. Od niedawna cwicze. Prawa część klatki jest wypuklona na jakies 1,5 cm do 2. Przydała by sie jakas dieta żeby to zalać masą. Dziek iza pomoc 
Lubię sport. Jestem aktywny. Najbardziej piłka nożna. Jem duzooo ale i tak jestem chudy.


Użytkownik Maciekk2201 edytował ten post Rok temu

  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5099 postów
  • Pomógł: 165
344
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Rok temu

Re: Dieta-kurza klatka.

Po pierwsze - dieta w wieku 15 lat jest zbędna. Póki co odżywiaj się zdrowo i unikaj śmieciowego jedzenia. Jeżeli będziesz bazować tylko na naturalnych produktach to z pewnością zbudujesz masę bez stosowania restrykcyjnej diety. W tym wieku musisz zapewnić swojemu organizmowi jak najwięcej wartości odżywczych do prawidłowego wzrostu.

 

Co do wady klatki piersiowej - zalanie jej masą nie rozwiąże problemu ! Lepiej skup się na prawidłowym postępowaniu korekcyjnym aby otworzyć klatkę i postarać się ją zminimalizować póki organizm jest jeszcze w fazie wzrostu kostnego.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018