7 odpowiedzi w tym temacie

[Koko222]

Witam!

Słyszałem że mięśnie skośne brzucha poszerzają talię dlatego nie warto ich za dużo ćwiczyć tylko trzeba się skupić na mięśniach prostych brzucha czyli tym naszym kaloryferem.
Co o tym sądzicie i czy ćwiczenie mięśni skośnych ma jakiś sens w poprawie wyglądu brzucha?

[Piotras18]

Jeśli chodzi o estetykę to jest to osobisty wybór każdej ćwiczącej osoby.
Jednak jeśli chodzi o główną zasadę treningu to należy ćwiczyć każdy mięsień w naszym ciele.
Co do poszerzania to jest to też kwestia genetyki, jednych poszerzają a innych nie.

[Koko222]

Nie rozumiem za bardzo tego co napisałeś, pierwszego zdania... lepsza estetyka będzie jak będziemy ćwiczyć skośne czy jak nie będziemy?

[Olosek]

Wszystko zależy od Ciebie, jeśli chcesz mieć wąską talię i widoczne tylko mięśnie proste - nie ćwicz skosów  

[Koko222]

Osobiście polecasz trenować czy raczej nie?

[58podejscie]

Trenuj skosy , przydadzą się 

[Olosek]

Ja osobiście trenuję, bo mięśnie skośne dodają estetyki całemu brzuchowi  

[Abetalipoproteinemia]

Również dołączam się do grona ćwiczących skośne mięśnie brzucha. Nie widzę sensu pomijania ich i katowania jedynie mieśnia prostego. Może to kwestia wyboru, ale jak powiedział Olosek - warto ćwiczyć wszystkie mięśnie naszego ciała żeby nie mieć dysproporcji.