Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rozciąganie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Rozciąganie

Ćwiczę 3 razy w tygodniu FBW

W dni wtorek czwartek czasami sobota trochę biegam i zrobię kilka serii pompek, robię też w te dni ćwiczenia na brzuch.

Po każdym treningu się rozciągam

Czy mam się rozciągać też w niedzielę kiedy nie trenuję?

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozciąganie

Mozesz, ale, może to zakłócić, poniedzialkowy trening, nóg "

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Rolowanie - rozciąganie kilka pytań	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 3229 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rozciąganie 1 2 3 4	KARATE	69 odpowiedzi 11487 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rozciąganie mięśni i ścięgien	KARATE	12 odpowiedzi 1867 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kłucie w plecach i rozciąganie rozciąganie, plecy	Street Workout i Kalistenika	5 odpowiedzi 1042 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MAT a rozciąganie	Martial Arts Tricks	14 odpowiedzi 11549 wyświetleń	Ponad rok temu przez