Witam chciałbym się zapytać jak należy wykonywać trening.
Np. w pierwszej kolejności robić 3 serię na wyciskaniu, potem 3 serie rozpiętek, potem 3 serie pompek na poręczach.
Czy po kolei wyciskanie, rozpiętki, pompki na poręczach .... itd.
Napisano Ponad rok temu
Witam chciałbym się zapytać jak należy wykonywać trening.
Np. w pierwszej kolejności robić 3 serię na wyciskaniu, potem 3 serie rozpiętek, potem 3 serie pompek na poręczach.
Czy po kolei wyciskanie, rozpiętki, pompki na poręczach .... itd.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia na plaży |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Ćwiczenia podczas ciąży |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Ćwiczenia na Makiwarze. |
KARATE |
|
|
||
WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ LEŻĄC - trening mięśni klatki piersiowejMięśnie główne ćwiczone w tym ćwiczeniu: cała klatka piersiowa. |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Shuai Jiao: 2 techniki i kilka cwiczen |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu