Witam serdecznie, chciałbym dowiedzieć się jakie konkretne węglowodany stosować by utrzymać organizm w dobrej kondycji, ważę 80 kg mam 176 cm wzrostu i biegam 2 lub 3 razy w tygodniu, nie wiem jednak jaką powinienem stosować dietę i jakimi suplementami ją wzbogacać.
Z góry dziękuję za odpowiedź

Odżywki
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
weglowodany, w proszku to bezwartościowy cukier..
Napisano Ponad rok temu
A jaki jest Twój cel ? Masa/redukcja ?
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Napisano Ponad rok temu
Szczerze to odradzam kupowania odżywek typu carbo - węglowodany możesz bez problemu dostarczyć do organizmu wraz z pożywieniem. Będzie to na pewno o wiele korzystniejsze dla Twojego metabolizmu .
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Odzywki w moim wieku |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
jak przyjmowac odżywki |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
łaczenie Meta+ odzywki warto?? |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Mam staro odzywkie !!!! po terminie ;[NITRO-TECH hardcore (Muscletech) |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jakie odżywki w Anglii !Co kupić ? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan Diety
- Ponad rok temu
-
Info dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta na przybranie masy
- Ponad rok temu
-
Dieta oraz plan treningowy dla mnie
- Ponad rok temu
-
Dieta pierwsza redukcja
- Ponad rok temu
-
Dietka na mase 80 kg
- Ponad rok temu
-
Uzyskanie masy mięsniowej
- Ponad rok temu
-
Dieta sprawdzenie :3 Pomóżcie :3
- Ponad rok temu
-
Jaka dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu