Witam serdecznie, chciałbym dowiedzieć się jakie konkretne węglowodany stosować by utrzymać organizm w dobrej kondycji, ważę 80 kg mam 176 cm wzrostu i biegam 2 lub 3 razy w tygodniu, nie wiem jednak jaką powinienem stosować dietę i jakimi suplementami ją wzbogacać.
Z góry dziękuję za odpowiedź 
Odżywki
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Gkay
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Odżywki
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Odżywki
Najważniejsza jest odpowiednia dieta, nie odżywki..
weglowodany, w proszku to bezwartościowy cukier..
weglowodany, w proszku to bezwartościowy cukier..
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Odżywki
A jaki jest Twój cel ? Masa/redukcja ?
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Abetalipoproteinemia
-
- Moderator
-
- 5442 postów
- Pomógł: 174
388
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:6 lat
- Wzrost [cm]:168
- Przysiad [kg]:82,5
- Wyciskanie [kg]:70
- Martwy ciąg [kg]:90
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Odżywki
Szczerze to odradzam kupowania odżywek typu carbo - węglowodany możesz bez problemu dostarczyć do organizmu wraz z pożywieniem. Będzie to na pewno o wiele korzystniejsze dla Twojego metabolizmu 
.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
rower i odżywkiwitam mam pytanie zaczałem jeżdzic rowerem i czy mogę brać jakieś odży |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dieta-odzywki-trening a masa |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Bjj i odzywki |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
odzywki na przyrost masy ciała |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Dobre odzywki na sile wzrost |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan Diety
- Ponad rok temu
-
Info dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta na przybranie masy
- Ponad rok temu
-
Dieta oraz plan treningowy dla mnie
- Ponad rok temu
-
Dieta pierwsza redukcja
- Ponad rok temu
-
Dietka na mase 80 kg
- Ponad rok temu
-
Uzyskanie masy mięsniowej
- Ponad rok temu
-
Dieta sprawdzenie :3 Pomóżcie :3
- Ponad rok temu
-
Jaka dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
