Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam
Ma ktoś propozycję jak trenować brzuch ze sztangą i hantlami

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Skręty tułowia ze sztangą, jakieś brzuszki z obciążeniem (hantlą)

Różnego typu 'brzuszki' jest sporo ćwiczeń do których można np wziąść hantle w ręce żeby było ciężej

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Poszukaj ćwiczeń na youtobe

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening interwałowy pod boks i sztuki walki	Sztuki walki	4 odpowiedzi 4080 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta - Do treningu ACT (spalanie)	Dieta	7 odpowiedzi 908 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Indywidualna dieta + spalacze + trening	Dieta	4 odpowiedzi 1264 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy - poznaj wszystkie tajniki!	Treningi	0 odpowiedzi 609 wyświetleń	Ponad rok temu przez
treningi rano i wieczorem...	CROSS-BUDO	4 odpowiedzi 2049 wyświetleń	Ponad rok temu przez