Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam
Ma ktoś propozycję jak trenować brzuch ze sztangą i hantlami

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Skręty tułowia ze sztangą, jakieś brzuszki z obciążeniem (hantlą)

Różnego typu 'brzuszki' jest sporo ćwiczeń do których można np wziąść hantle w ręce żeby było ciężej

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Poszukaj ćwiczeń na youtobe

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening !	Trening dla zaawansowanych	6 odpowiedzi 1924 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Barki Borysa KULTURYSTYKA - Rafał Borysiuk opowiada o swoim treningu barków...	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2862 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kontuzja a trening	Inne sporty	3 odpowiedzi 1140 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Strach przede dieta Rośnie tylko brzuch!?	Dieta	0 odpowiedzi 1301 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dziennik treningowy 15 lat masa zdjecia!	Dzienniki treningowe	19 odpowiedzi 5515 wyświetleń	Ponad rok temu przez