Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam
Ma ktoś propozycję jak trenować brzuch ze sztangą i hantlami

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Skręty tułowia ze sztangą, jakieś brzuszki z obciążeniem (hantlą)

Różnego typu 'brzuszki' jest sporo ćwiczeń do których można np wziąść hantle w ręce żeby było ciężej

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Poszukaj ćwiczeń na youtobe

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
XI Letni Oboz treningowy - Z Filipinskim GM Rodel Dagooc	FMA	0 odpowiedzi 9020 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening bez diety	Dieta	3 odpowiedzi 1198 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningowe mity vol. 2!	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2212 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poszukuję jakiegoś przepisu na koktajl przedtreningowego i potreningowy po którym się nie tyje?	Dieta	2 odpowiedzi 1218 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuchy	Zdrowie i Medycyna	9 odpowiedzi 846 wyświetleń	Ponad rok temu przez