Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Witam
Ma ktoś propozycję jak trenować brzuch ze sztangą i hantlami

Użytkownik
168 postów
Pomógł: 2

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Skręty tułowia ze sztangą, jakieś brzuszki z obciążeniem (hantlą)

Różnego typu 'brzuszki' jest sporo ćwiczeń do których można np wziąść hantle w ręce żeby było ciężej

Użytkownik
168 postów
Pomógł: 2

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Poszukaj ćwiczeń na youtobe

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Skurcze lewej ręki ,podczas treningu Skurcze podczas treningu	Zdrowie i Medycyna	5 odpowiedzi 3237 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Spalenie tkanki tłuszczowej z brzucha	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 15932 wyświetleń	Ponad rok temu przez
monohydrat i trening siłowy	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1087 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na masę	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 3370 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy - ćwiczenia na siłę	Treningi	0 odpowiedzi 563 wyświetleń	Ponad rok temu przez