Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam
Ma ktoś propozycję jak trenować brzuch ze sztangą i hantlami

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Skręty tułowia ze sztangą, jakieś brzuszki z obciążeniem (hantlą)

Różnego typu 'brzuszki' jest sporo ćwiczeń do których można np wziąść hantle w ręce żeby było ciężej

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Poszukaj ćwiczeń na youtobe

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Siemaneczko Trening budowa masy Dieta piramida	Przedstaw Się	2 odpowiedzi 814 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wpływ treningu na potencję	Treningi	1 odpowiedź 886 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na koniec dnia trening, trening personalny i 8 więcej	Porady Trenerów	1 odpowiedź 5237 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Standardowy trening 1 2	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	21 odpowiedzi 9902 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podstawy fitnesowe treningu brzucha	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 2964 wyświetleń	Ponad rok temu przez