Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam
Ma ktoś propozycję jak trenować brzuch ze sztangą i hantlami

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Skręty tułowia ze sztangą, jakieś brzuszki z obciążeniem (hantlą)

Różnego typu 'brzuszki' jest sporo ćwiczeń do których można np wziąść hantle w ręce żeby było ciężej

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Poszukaj ćwiczeń na youtobe

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia na brzuch – Ćwiczenia na brzuch	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 1727 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wakacyjne treningi bjj Opole	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	3 odpowiedzi 1255 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mój plan treningowy	Dzienniki treningowe	2 odpowiedzi 2112 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy i metody treningowe: powtórzenia wymuszone	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 571 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy	Dieta	1 odpowiedź 790 wyświetleń	Ponad rok temu przez