Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam
Ma ktoś propozycję jak trenować brzuch ze sztangą i hantlami

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Skręty tułowia ze sztangą, jakieś brzuszki z obciążeniem (hantlą)

Różnego typu 'brzuszki' jest sporo ćwiczeń do których można np wziąść hantle w ręce żeby było ciężej

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Poszukaj ćwiczeń na youtobe

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
wiek a treningi	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	16 odpowiedzi 3226 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening z patnerem	WALKA NOŻEM, BROŃ	2 odpowiedzi 1004 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening	Dieta	1 odpowiedź 656 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi Sambo - Krakow	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	1 odpowiedź 1022 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kilka slow o treningu	Inne sporty	4 odpowiedzi 837 wyświetleń	Ponad rok temu przez