Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam
Ma ktoś propozycję jak trenować brzuch ze sztangą i hantlami

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Skręty tułowia ze sztangą, jakieś brzuszki z obciążeniem (hantlą)

Różnego typu 'brzuszki' jest sporo ćwiczeń do których można np wziąść hantle w ręce żeby było ciężej

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Poszukaj ćwiczeń na youtobe

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Jaką dietę stosować przy treningu obwodowym	Dieta		0 odpowiedzi 4878 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Street Workout - częstotliwość treningu, objętość, intensywność	Porady Trenerów		0 odpowiedzi 838 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuch po 2 tygodniach	Galerie zdjęć		12 odpowiedzi 6751 wyświetleń	Ponad rok temu przez
brzuch	Zdrowie i Medycyna		1 odpowiedź 1553 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuchy Tajbokserow 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	Guest_budo_asdf_*	37 odpowiedzi 10389 wyświetleń	Ponad rok temu przez