Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam
Ma ktoś propozycję jak trenować brzuch ze sztangą i hantlami

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Skręty tułowia ze sztangą, jakieś brzuszki z obciążeniem (hantlą)

Różnego typu 'brzuszki' jest sporo ćwiczeń do których można np wziąść hantle w ręce żeby było ciężej

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Poszukaj ćwiczeń na youtobe

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Hidetada Yamagishi - trening nóg	Filmy	0 odpowiedzi 1371 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobór suplementów do treningu	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 1649 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zmierzyć postępy w treningu Crossfit?	Treningi	0 odpowiedzi 3951 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Maksimum efektów na treningu	Treningi	0 odpowiedzi 510 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwszy trening 1 2	CAPOEIRA	31 odpowiedzi 3848 wyświetleń	Ponad rok temu przez