potrzebuje diety i plan cwiczeń aby spalić tłuszcz z brzucha i nabrać troszeczkę mięsńi na brzuchu mam 1mi80cm zwrostu waże 100 kg mam 17 lat ręce,nogi i plecy mam zrobione klate lekko umięsniona jedyny problem to tylko brzuch
tłuszcz z brzucha
Napisano Ponad rok temu
http://forum-kultury...-kcal/?p=242347
Pod tym linkiem wyliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne,później w dziale trening dowiesz się jak trenować
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Mięśnie brzucha |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jak spalic tłuszcz ? Prosze o pomoc |
Trening dla początkujących | Guest_fiddellodz_* |
|
|
|
Trening miesni brzucha |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Folia wokół brzucha |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
8 naturalnych spalaczy tłuszczu - jedz i chudnij! |
Odchudzanie |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dieta na brzuch
- Ponad rok temu
-
Posiłek
- Ponad rok temu
-
dieta - lepsomatyk
- Ponad rok temu
-
masa
- Ponad rok temu
-
Początek diety
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Zbyt szybki przyrost masy?
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
rzeźba brzucha
- Ponad rok temu