2 odpowiedzi w tym temacie

[Kowalski11195]

Witam.

Jaką dietę stosować aby łatwiej/lepiej można było wyrobić biceps i mięśnie brzucha.

Najlepiej było by gdyby ktoś to napisał w punktach. Np.:

1.Śniadanie.

2.Obiad.

3.Kolacja.

 

Nie jem drugiego śniadania ponieważ nie mam czasu.

Z góry dziękuję.

 

 

[KazekPB]

nie ma diety na biceps i brzuch... budujesz całe ciało albo wcale...

[Abetalipoproteinemia]

Dieta nie jest ukierunkowana na konkretne partie ciała, a cały organizm. Po takim poście widać, że jesteś dopiero na początku swojej drogi z tym sportem dlatego polecam najpierw odrobić solidną lekcję z teorii. W tym celu polecam przeczytać podpięte tematy z działu Dieta.