jak przytyc dzieki silowni?
Waga
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Abetalipoproteinemia
-
- Moderator
-
- 5442 postów
- Pomógł: 174
388
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:6 lat
- Wzrost [cm]:168
- Przysiad [kg]:82,5
- Wyciskanie [kg]:70
- Martwy ciąg [kg]:90
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Waga
Sama siłownia nic nie da. Potrzebny jest odpowiedni plan treningowy poparty przede wszystkim prawidłowo zbilansowaną dietą z nadwyżką kaloryczną czyli tak zwaną dietą na budowę masy mięśniowej. Ciężko będzie cokolwiek uzyskać bez odpowiednio rozłożonego jadłospisu i posiłków w ciągu doby.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Pierwszy custom by Jani "waga-70kb" |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
Równowaga ... |
TAEKWONDO |
|
|
||
Uwaga na MMAGear |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
NadwagA |
Inne sporty |
|
|
||
kratyna-gainer-czy co?(alergicy uwaga na bialko) |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Redukcja- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Jak schudnąć.?
- Ponad rok temu
-
Herbata zielona czy czerwona
- Ponad rok temu
-
Pomoc
- Ponad rok temu
-
Dietka
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje diety do ulożenia :)
- Ponad rok temu
-
Diete stosowac tez w dni nietreningowe ?- Ponad rok temu
-
Czy ktoś jest w stanie podać dietę na moją wagę?
- Ponad rok temu
-
Sniadanie na mase / redukcje
- Ponad rok temu
