ważę 63 kg lecz muszę szybko schudnąć w tydzień na mistrzostwa europy 4kg muszę zgubić

Jak szybko schudnąć
Napisano Ponad rok temu
Skoro startujesz w Mistrzostwach Europy to powinieneś wiedzieć jak ważną rangę mają te zawody. Co wiecej powinieneś szybciej rozplanować czas na osiągnięcie pożądanej przez siebie wagi. Prawidłowe tempo to około -0,5 kg na tydzień w zwiazku z czym chyba nie jestem w stanie Ci pomóc zgubić takiego wyniku w tak krótkim czasie.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak wykonać samemu suwnicę na nogi i jak zrobić ten mechanizm? |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Najlepsza transformacja jaką widziałem. |
Filmy |
|
![]()
|
||
Jak wygotowac kimono? |
JIU JITSU |
|
![]()
|
||
Jakie na plecy i tyłek |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
11 lat-jak to ocenacie? |
Galerie zdjęć |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta Mocno potrzebna
- Ponad rok temu
-
Jedzenie przed snem
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase miesniowa
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Jedzenie
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Low carb
- Ponad rok temu
-
Spalanie tłuszczu i siła
- Ponad rok temu
-
Dieata na mase
- Ponad rok temu
-
Co mam zrobić ?
- Ponad rok temu