ważę 63 kg lecz muszę szybko schudnąć w tydzień na mistrzostwa europy 4kg muszę zgubić
Jak szybko schudnąć
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Abetalipoproteinemia
-
- Moderator
-
- 5442 postów
- Pomógł: 174
388
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:6 lat
- Wzrost [cm]:168
- Przysiad [kg]:82,5
- Wyciskanie [kg]:70
- Martwy ciąg [kg]:90
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak szybko schudnąć
Skoro startujesz w Mistrzostwach Europy to powinieneś wiedzieć jak ważną rangę mają te zawody. Co wiecej powinieneś szybciej rozplanować czas na osiągnięcie pożądanej przez siebie wagi. Prawidłowe tempo to około -0,5 kg na tydzień w zwiazku z czym chyba nie jestem w stanie Ci pomóc zgubić takiego wyniku w tak krótkim czasie.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jakie spalacze najlepiej zastosować |
Odżywki i Suplementy | Guest_Anubisek_* |
|
|
|
Jak trenować nogi, aby się nie rozrosły? |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Suplementy jak Sterydy |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Jakies kluby kick-boxingu i boksu w WAWIE?? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Jakie mięśnie musisz wzmocnić aby trenować Street Workout i dla czego są one tak ważne? |
Treningi |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta Mocno potrzebna
- Ponad rok temu
-
Jedzenie przed snem
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase miesniowa
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Jedzenie
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Low carb
- Ponad rok temu
-
Spalanie tłuszczu i siła
- Ponad rok temu
-
Dieata na mase
- Ponad rok temu
-
Co mam zrobić ?
- Ponad rok temu
