1 odpowiedź w tym temacie

[jan5]

Wiem że na samych odżywkach nic nie urośnie ale chciałem się zapytać czy bez diety biorąc zwykłe serwetkowa białko bez żadnych koksów w środku np. ostrawia będzie przyrost taki sam jak po kurczaku biorąc pod uwagę, że kurczak był głównych źródłem białka??? Jeśli to głupi pomysł to jaką ilość białka może stanowić białko z odżywki przy zapotrzebowaniu 140g (70kg masy *2g na 1kg masy) oczywiście przy zaspokojeniu przeze mnie odpowiedniej dla mojej wagi ilości węglowadanów.

[laska05b]

PAMIETAJ ZE PROSZEK NIGDY NIE ZASTAPI PORZADNEGO PORZYWIENIA CHODZ ZNALEM KUMPLA KTORY SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE NA BIALKO ZASPOKAJAL Z ODZYWKI W 80% ALE TO NIE JEST NAJLEPSZY POMYSL