Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mleko zamiast serka na noc


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

jarek1984
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Dolnyśląsk
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Mleko zamiast serka na noc
Witam odbudowuje stratę po wyczerpującej pracy za granicą nigdy nie lubiałem serka wiejskiego ale zawsze staram się jeść na noc kazeine od kilku dni wypijam litr mleka przed snem i czuje sie rano naprawde dobrze napiszcie mi czy to ma sens czy w takim mleku w kartonie jest kazeina i ten rodzaj biłka co w seku wiejskim, a i prosze o nie pisanie mi o zwyklym bialym serze bo kiedyś ostro poruszyłem już ten temat :whistle:
  • 0

MIR
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mleko zamiast serka na noc
Jedz serek wiejski i popij szklanką mleka nie wiecej (laktoza w mleku zagrożenie sadłem)ale mleko zawiera wapń na dobry sen więc troche będzie ok jeżeli robisz masę ,,,,,,,,,jeżeli rzeźbę to zapomnij o jednym i drugim chyba że idziesz spać odrazu po wyczerpującym treningu aerobowym lub siłowym to wtedy nie trzeba bać się węgli tylko je jeść.......................pozdro
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Mleko zamiast serka na noc
Twaróg półtłusty i do tego jakiś jogurt bo sam twaróg jest ohydny
  • 0

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: Mleko zamiast serka na noc
e tam sam twaróg jest spoko, mi jakoś ostatnio zasmakował:whistle: Mleko od biedy możesz wypić przed snem zamiast serka, ale to w jakiś wyjątkowych sytuacjach, jak np nie masz sera, a jest północ:D
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

wkw4ever
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:7
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:-
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:-
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:75-76 (obecnie 83+)

Napisano Ponad rok temu

Re: Mleko zamiast serka na noc
ogolnie slyszalem ze sera z mlekiem sie nie laczy...
  • 0

Snakke77
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 174 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Planeta Ziemia
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Psychologia, filozofia, wszystko inne co interesujace i silownia
  • Wzrost [cm]:171

Napisano Ponad rok temu

Re: Mleko zamiast serka na noc
Jak juz sie truc mlekiem, to tylko swiezym, a masz je w foli albo butelkach. Te z butelki smakuje jak prawdziwe wiejskie i moze stac w lodowce do 4- 5 dni. Ja uwielbiam mleko mimo ze nie jest zdrowe, ale ostatnio ograniczylam jego spozywanie z powodu dziwnych boli w brzuszku :)

Tu masz wszystko o mleku

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

Fitness4you
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 398 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mleko zamiast serka na noc
Nie wiem czy codzienne picie 1 litra mleka będzie miało pozytywny wpływ na Twój organizm. PO jakimś czasie możesz zacząć odczuwac skutki uboczne. Zastąp to jogurtem i łyżką twarogu.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024