to wyszł mi 2186 a na ole pisało żę aby schudnąć potrzebuje 2736 o co w tym chodzi ? przecież jak będe brał więcej kalori to nie przytyje i ile trzeba odjąć od zapotrzebowania ?
Redukcja tkanki tłuszczowej
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Abetalipoproteinemia
-
- Moderator
-
- 5442 postów
- Pomógł: 174
388
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:6 lat
- Wzrost [cm]:168
- Przysiad [kg]:82,5
- Wyciskanie [kg]:70
- Martwy ciąg [kg]:90
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Redukcja tkanki tłuszczowej
Skoro taki wynik uzyskałeś w kalkulatorze BMR to znaczy, że owe zapotrzebowanie będzie korzystne dla Twojego organizmu w celu zgubienia zbędnych kilogramów. O samej diecie redukcyjnej możesz poczytać w poniższym tekście:
http://www.fabrykasi...jsze-informacje
Oprócz tego sprawdź te dwa teksty na temat odchudzania:
http://www.fabrykasi...obuj-koniecznie
http://www.fabrykasi...-za-odchudzanie
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Redukcja |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Spalenie tkanki tłuszczowej |
Trening dla początkujących |
|
|
||
OCENA PLANU! REDUKCJA! |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Zrzucenie masy tłuszczowej, a przybranie mięśnowiej |
Trening dla początkujących |
|
|
||
HMB czy BCAA ? - redukcja |
Odżywki i Suplementy | Guest_aloha_* |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Makro
- Ponad rok temu
-
Zgubić nad wage
- Ponad rok temu
-
Pomoc.
- Ponad rok temu
-
Redukcja tkanki tluszczowej
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase tania i łatwa
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Jak dopasowac diete przy nocnym trybie zycia
- Ponad rok temu
-
Ektomorfik - 60kg dieta na mase
- Ponad rok temu
-
Skoryguje ktoś moją dietę?
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
