Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Początkujacy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Początkujacy

Witam potrzebuje rady co do ułożenia planu treningowego

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Początkujacy

Co chcesz ćwiczyć?

Jaki masz staż?

Gotowych planów nie układamy ale możemy "oceniać" plany treningowe.

Doradzamy również w wyborze ćwiczeń.

Są opisane gotowe artykuły o treningach w razie potrzeby możemy wkleić , tylko wpierw się ukierunkuj

Jakiej porady szukasz?

Użytkownik 58podejscie edytował ten post Ponad rok temu

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening siłowy dla początkujących - Martwy ciąg i przysiady	Nastolatek	0 odpowiedzi 7512 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Metoda AB dla początkujących - zbuduj mięśnie!	Treningi	0 odpowiedzi 775 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poczatkujacy :)	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	13 odpowiedzi 1796 wyświetleń	Ponad rok temu przez
UNITED GYM- nabory do sekcji początkujących	MIXED-MA	8 odpowiedzi 1690 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początkujący - kreatyna + inne odżywki	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 3065 wyświetleń	Ponad rok temu przez