Ile trwa wyrobienie widocznego 6-paka, przy dobrej diecie, w której unikany jest tłuszcz, regularnych ćwiczeniach 3 razy w tygodniu. Mam 176 cm wzrostu oraz ważę 63 kg.
Mięśnie brzucha
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Kość ogonowa i ćwiczenie mięśni brzucha :( |
Inne sporty |
|
|
||
Ćwiczenia na miesnie ramion (masa i siła) POMOCY!!!!!!!! |
Inne sporty |
|
|
||
Pytanie odnośnie mieśni brzucha |
Dieta |
|
|
||
Kobiece mięśnie |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
rozejście mięśni brzucha |
Inne sporty |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Plan treningowy dla średniozaawansowanego zawodnika
- Ponad rok temu
-
Dieta/trening
- Ponad rok temu
-
Chudnac czy masowac?
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na początek :/
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Robienie masy
- Ponad rok temu
-
TRENINGI BRZUCHA
- Ponad rok temu
-
Dobre Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Welcome ---___---
- Ponad rok temu
-
Ilość serii/powtórzeń
- Ponad rok temu