Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

DIeta na trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

DIeta na trening

Mam 16 lat
187 cm i 91 kilo. chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu. Potrzebuję diety na odchudzanie ale także na dobry rozwój mięsni. Eksperci coś poradzą?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: DIeta na trening

Zdecyduj czy masa czy redukcja bo nie idzie robić obu jednocześnie

TKWM

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: DIeta na trening

Podobnie jak napisał poprzednik: albo jedno albo drugie. Nie ma opcji robić obie te rzeczy równocześnie.

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
pomoc ulozeniu w treningu	Inne sporty	3 odpowiedzi 1010 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy podesłany przez spiryt	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 2080 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta jogurtowa	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1869 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening pod rzeźbę	Trening dla początkujących	11 odpowiedzi 1756 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi techniczne	COMBAT	8 odpowiedzi 2669 wyświetleń	Ponad rok temu przez