Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

4 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening

plan treningowy jaki ułożyć na rzeźbe ?

362
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

Jaki staż i jak wymiary (wzrost, waga, pas, łapa, wiek)?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

Jaki staż i jak wymiary (wzrost, waga, pas, łapa, wiek)?

staż Rok 173cm , 90kg,95cm,38cm, 20lat

362
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

Wskocz na jakieś normalne 3d fbw i skup się głównie na diecie i cardio/hiit.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

Ważne jest odpowiednia odżywianie, bez tego trening na redukcji nic nie da

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Odżywka przed czy po treningu? 1 2	Odżywki i Suplementy	24 odpowiedzi 5081 wyświetleń	Ponad rok temu przez
WYCISKANIE FRANCUSKIE HANTLA JEDNORĄCZ - trening tricepsów (mięśnie trójgłowe ramion)	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 2649 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening w domu - drążek do podciągania i pompki	Nastolatek	0 odpowiedzi 7074 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Posiłek przed treningiem	Artykuły i Ciekawostki	3 odpowiedzi 4348 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta + trening - sprawdzenie + ciekawe pytania	Dieta	4 odpowiedzi 1814 wyświetleń	Ponad rok temu przez