Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

4 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening

plan treningowy jaki ułożyć na rzeźbe ?

362
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

Jaki staż i jak wymiary (wzrost, waga, pas, łapa, wiek)?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

Jaki staż i jak wymiary (wzrost, waga, pas, łapa, wiek)?

staż Rok 173cm , 90kg,95cm,38cm, 20lat

362
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

Wskocz na jakieś normalne 3d fbw i skup się głównie na diecie i cardio/hiit.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

Ważne jest odpowiednia odżywianie, bez tego trening na redukcji nic nie da

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
PRZENOSZENIE SZTANGIELKI OBURĄCZ W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ - trening mięśni klatki piersiowej Główne mięśnie biorące udział w ćwiczeniu: piersiowy większy	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 3623 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Objawy i konsekwencje przemęczenia treningiem	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 661 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak wyglada Wasz trening Muay Thai	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	2 odpowiedzi 1269 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna a trening na rzeźbę	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 3912 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening szermierki nożem - Gdynia	WALKA NOŻEM, BROŃ	4 odpowiedzi 3564 wyświetleń	Ponad rok temu przez