Witam mam pytanie odnośnie wypychania nóg na suwnicy które brzmi tak: jeżeli na suwnicy założy się ciężary po jednej stronie to czy druga noga bd słabiej pracowała i bd mniejszy efekt ? i czy się to odczuwa że z jednej strony jak jest więcej ciężaru? z góry dziękuję bo mam z tym problem.
Suwnica do nóg
Napisano Ponad rok temu
Teoretycznie nie, w praktyce tak, ponieważ chciał nie chciał suwnica zawsze ma delikatne luzy. Druga rzecz tak niszczysz maszynę.
Napisano Ponad rok temu
Ciężar zawsze powinien być symetrycznie rozłożony, nawet nie z obawy przed zepsuciem maszyny, ale w celu proporcjonalnego rozkłądu obiciążenia na każdą z kończyn. Miałem okazję tak ćwiczyć (chyba około 2 razy - asymetryczne cieżary) - osobiscie nie polecam.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
LOGO/MONOGRAM ju-jitsu - PILNE! |
JIU JITSU |
|
|
||
Antonio Nogueira VS BOB SAPP! (Sapp przegrał!) |
MIXED-MA |
|
|
||
Mięśnie nóg i dolnych partii grzbietu - regeneracja |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Sprinter. Trening biegacza. Trening na siłę nóg |
Bieganie |
|
|
||
Praca nóg... |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Poczatek treningów :)
- Ponad rok temu
-
Ile razy trzeba?
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Nie rozumiem tego.
- Ponad rok temu
-
Chciałbym trochę schudnąć i nabrać siły
- Ponad rok temu
-
Odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Plecy
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Spalanie
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na spalenie brzucha, nóg, łydek
- Ponad rok temu