Witam mam 165cm waga 52...
Moje pytanie: jak schudnąć z brzucha, ćwiczę na siłowni brzuch robi się twardy, ale tkanka tłuszczowa nie schodzi .
Z góry dziękuje za odpowiedz.
Pozdrawiam
Odchudzanie
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Problem napewno tkwi w diecie. Bez dobrej diety redukcyjnej nie spali się tkanki tłuszczowej z brzucha
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Witam mam 165cm waga 52...
Moje pytanie: jak schudnąć z brzucha, ćwiczę na siłowni brzuch robi się twardy, ale tkanka tłuszczowa nie schodzi .
Z góry dziękuje za odpowiedz.
Pozdrawiam
Witam
Rozwiązanie może być w dodaniu ćwiczeń z większą intensywnością. W tym przypadku
mam na myśli ćwiczenia z ciężarem własnego ciała, np. skakanka - pompki - przysiady/wyskoki
Jeżeli ta metoda nie poskutkuje to proponuję do tego dodać jeszcze zmodyfikowana aktualna dietę jeżeli
taką posiadasz. Oczywiście na małym obniżeniu kalorii
Pozdrawiam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Co na odchudzanie dla dziewczyny ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Kreatyna na redukcji. Skuteczne odchudzanie. |
Suplementy |
|
|
||
Dieta. Dieta zgodna z grupą krwi. Zdrowe odżywianie. Odchudzanie. |
Diety |
|
|
||
Dieta na odchudzanie. Jak przyspieszyć metabolizm? |
Odchudzanie |
|
|
||
Trening - Odchudzanie |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Plecy
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Spalanie
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na spalenie brzucha, nóg, łydek
- Ponad rok temu
-
Trening i silownia
- Ponad rok temu
-
Zrzucenie wagi i ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Trening ogólnorozwojowy
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Bartek
- Ponad rok temu