Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plecy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plecy

Poleca państwo jakieś dobre ćwiczenia na plecy?

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Plecy

Martwy Ciag, Podciaganie na drążku, Wiosliwania sztanga, Hantle, Polsztanga,

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Co zrobić kiedy nie rosną plecy - wskazówki!	Treningi	0 odpowiedzi 845 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak rzucać by nie bolały plecy?	JIU JITSU	10 odpowiedzi 1978 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Klata plecy barki! :)	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1913 wyświetleń	Ponad rok temu przez
4 najważniejsze ćwiczenia na plecy	Treningi	0 odpowiedzi 1037 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zbuduj potężne plecy	Treningi	0 odpowiedzi 6930 wyświetleń	Ponad rok temu przez