Jestem wysoki ale kazdy mowi ze jestem chudy, duzo cwicze ostatnio w ogole bo brat przyjechal a sie wstydze przy kims cwiczyc. Kazdy mowi ze bez masy nie zrobie nic, ale inna osoba twierdzi cos o masie miesniowej? I o tym ze do tego co jem 100g biala.
Czy msuze
Napisano Ponad rok temu
Żeby dorobić się masy mieśniowej musisz nabierać na wadze poprzez zbilansowaną dietę z nadwyżka kaloryczną czyli na masę oczywiście do tego treningi.
Napisano Ponad rok temu
Przeczytaj najpierw te teksty i sprawdź ten temat co by nieco usystematyzować sobie wiedzę na ten temat Wszystko w jednym miejscu i rozpisane co, gdzie i jak
http://www.fabrykasi...-mase-miesniowa
http://www.fabrykasi...-zbudujesz-masy
http://forum-kultury...est-dla-ciebie/
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Firma - Dobre Dziewczyny - Teledysk |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Czy warto brać jakiekolwiek suplementy? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Zmierzch bogów czy kolejna moda? |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Sauna wspomaga nas czy nam szkodzi |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Leitai - czyli sanda po tajwańsku |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Pomocy!!!
- Ponad rok temu
-
Cheat day&meal
- Ponad rok temu
-
Mam 72kg 180 wzrostu
- Ponad rok temu
-
Dieta - 16lat
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcję. Proszę o pomoc.
- Ponad rok temu
-
Jaka dieta
- Ponad rok temu
-
Urozmaicenie
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Rok czasu na siłowni
- Ponad rok temu