Jestem wysoki ale kazdy mowi ze jestem chudy, duzo cwicze ostatnio w ogole bo brat przyjechal a sie wstydze przy kims cwiczyc. Kazdy mowi ze bez masy nie zrobie nic, ale inna osoba twierdzi cos o masie miesniowej? I o tym ze do tego co jem 100g biala.
Czy msuze
Napisano Ponad rok temu
Żeby dorobić się masy mieśniowej musisz nabierać na wadze poprzez zbilansowaną dietę z nadwyżka kaloryczną czyli na masę oczywiście do tego treningi.
Napisano Ponad rok temu
Przeczytaj najpierw te teksty i sprawdź ten temat co by nieco usystematyzować sobie wiedzę na ten temat Wszystko w jednym miejscu i rozpisane co, gdzie i jak
http://www.fabrykasi...-mase-miesniowa
http://www.fabrykasi...-zbudujesz-masy
http://forum-kultury...est-dla-ciebie/
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
czy to dobry trening :> |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jak się liczy współczynnik BF? |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
K-1online.pl: Słowiński zawalczy w Amsterdamie |
MIXED-MA |
|
|
||
Czy w wawie gdzies wieczorem w sobotę mozna poćwiczyć |
AIKIDO |
|
|
||
Kolczyk w języku |
Inne sporty |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Pomocy!!!
- Ponad rok temu
-
Cheat day&meal
- Ponad rok temu
-
Mam 72kg 180 wzrostu
- Ponad rok temu
-
Dieta - 16lat
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcję. Proszę o pomoc.
- Ponad rok temu
-
Jaka dieta
- Ponad rok temu
-
Urozmaicenie
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Rok czasu na siłowni
- Ponad rok temu