Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mam 72kg 180 wzrostu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam 72kg 180 wzrostu

prosze o diete dopiero zaczynam

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam 72kg 180 wzrostu

Troszkę mało informacji podałeś abyśmy mogli Ci pomóc. Jaki jest Twój dotychczasowy staż treningowy na siłowni ? Stosowałeś już suplementację ? Jakie masz załozenia na nadchodzacy sezon ? Korzystasz z porad trenera/dietetyka czy raczej wszystko na własną rękę ?

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Mam pytanie o K1	MIXED-MA	3 odpowiedzi 1448 wyświetleń	Ponad rok temu przez
22 lata / 170 cm wzrostu / 70 kg	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1168 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MAM PROBLEM 1 2	Inne sporty	22 odpowiedzi 2732 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na siłę, masę i wygląd? 17 lat, 74 kg wagi, 180cm wysokości	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 2380 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mama 4 dzieci :) powrót do stanu idealnego.	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1058 wyświetleń	Ponad rok temu przez