2 odpowiedzi w tym temacie

[LukaszS]

Witam, mam 19lat, aktualnie jestem na diecie redukcyjnej i staram się jeść jak najzdrowiej. Poszukuję wszelkich urozmaiceń diety, ciekawych przepisów, które pomogą mi wytrwać na redukcji. Najbaardziej interesowałyby mnie dodatki do kurczaka i sposoby jego przygotowania. Dodam że mam 170cm wzrostu, ważę 68kg a sport uprawiam x lat.

[klajta]

Zaglądnij do działu kuchnia znajdziesz tam odpowiedzi na Twoje pytania.
Pamiętaj że na redukcji nie wystarczy zdrowo się odżywiać, potrzebna jest dieta redukcyjna.

[Abetalipoproteinemia]

Jeżeli szukasz interesujących przepisów zaglądnij do działu posiłek dnia na naszym portalu → jest tam masa ciekawych tekstów z gotowymi listami składników na smaczne dania http://www.fabrykasi...ty/posilek-dnia / http://www.fabrykasi...sow-na-redukcje

Oprócz tego warto nieco zwiększyć wiedzę na temat przypraw. Nie dość, że urozmaicają naszą dietę to znaczna większość intensyfikuje metabolizm i potęguje redukcję
http://www.fabrykasi...a-przypraw-cz-i
http://www.fabrykasi...przyprawy-cz-ii