Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Zmaiana treningu z 5 dniowego na 4 dniowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Zmaiana treningu z 5 dniowego na 4 dniowy

Cześć
Od sierpnia trenowałem 5 razy w tygodniu planem Push Pull Legs Push Pull. Lecz niestety nie będę miał teraz czasu aby pozwolić sobie na 5 treningów (tylko 4) i teraz moje ptyanie co zrobić macie jakieś pomysły jak zmienić plan na cztero dniowy?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zmaiana treningu z 5 dniowego na 4 dniowy

Jeśli chodzi o cztery dni to może zrobić 4 dniowy push pull

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
JOGA - PLAN TRENINGU - DO OCENY	Inne sporty	14 odpowiedzi 2120 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dzien bez treningu tkd.trening domowy 1 2	TAEKWONDO	20 odpowiedzi 4863 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Intensywnośc Treningu	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 1813 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Motywacja do treningu. Trening FBW	Nastolatek	0 odpowiedzi 7045 wyświetleń	Ponad rok temu przez
goraca kapiel po porannym treningu	Inne sporty	17 odpowiedzi 2962 wyświetleń	Ponad rok temu przez