Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Zmaiana treningu z 5 dniowego na 4 dniowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Zmaiana treningu z 5 dniowego na 4 dniowy

Cześć
Od sierpnia trenowałem 5 razy w tygodniu planem Push Pull Legs Push Pull. Lecz niestety nie będę miał teraz czasu aby pozwolić sobie na 5 treningów (tylko 4) i teraz moje ptyanie co zrobić macie jakieś pomysły jak zmienić plan na cztero dniowy?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zmaiana treningu z 5 dniowego na 4 dniowy

Jeśli chodzi o cztery dni to może zrobić 4 dniowy push pull

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jedzenie przed i po treningu	Dieta	4 odpowiedzi 1117 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w treningu	TAEKWONDO	4 odpowiedzi 2078 wyświetleń	Ponad rok temu przez
powrót do treningu po operacji	Sterydy i Prohormony	9 odpowiedzi 2817 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dzien bez treningu tkd.trening domowy 1 2	TAEKWONDO	20 odpowiedzi 4903 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie co do treningu	CROSS-BUDO	11 odpowiedzi 2300 wyświetleń	Ponad rok temu przez