Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czy mozna mieszczac gainer z białkiem?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

kamil9674
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy mozna mieszczac gainer z białkiem?

Witam mam takie pytanie czy moge mieszcac gainer z białkiem i brac go w tym samymn czasie ? 

Gainer - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Białko- San TITANIUM BEEF


  • 0

Lajk
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 573 postów
  • Pomógł: 32
74
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy mozna mieszczac gainer z białkiem?

Tak, możesz ;)


  • 0

kamil9674
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy mozna mieszczac gainer z białkiem?

A ile razy dziennie najlepiej brac i kiedy ?


Użytkownik kamil9674 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Lajk
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 573 postów
  • Pomógł: 32
74
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy mozna mieszczac gainer z białkiem?

Zależy od Twojego zapotrzebowania kalorycznego i gdzie braki w diecie masz o ile ją masz.

Jeżeli nie masz diety to gainer z białkiem Ci nie pomoże.


  • 0

kamil9674
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy mozna mieszczac gainer z białkiem?

Zależy od Twojego zapotrzebowania kalorycznego i gdzie braki w diecie masz o ile ją masz.

Jeżeli nie masz diety to gainer z białkiem Ci nie pomoże.

Mam 22 lata 174 wzrost i 65 kg wagi, kupiłem to głownie w celu przytycia, no jako takiej diety to nie mam.


  • 0

Lajk
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 573 postów
  • Pomógł: 32
74
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy mozna mieszczac gainer z białkiem?

Najpierw ułóz sobie dietę i się jej trzymaj później myśl o odżywkach (białko, gainery). Odzywki są jako dodatek do uzupełnienia diety, nie można nimi zastępować pełnowartościowych posiłków. Poczytaj o diecie na masę. A braki w niej możesz sobie pomagać i uzupełniać gainerem, białkiem. Bez diety efekty będą marne bo nie będzie zapewne nadwyżki kalorycznej. ;)


  • 0

Whitelionn
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 116 postów
  • Pomógł: 3
10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy mozna mieszczac gainer z białkiem?

Odpowiem epicko: można ale po co?:) rozumiem, że po prostu chcesz zwiększyć ilość białka w tym gainerze. Pomyśl o bulku, który ma mniej więcej równy stosunek białka do węgli. Ale tak jak kolega pisze wyżej, diety nie oszukasz;) jedząc kurczaka, ryż, wołowinę itp łatwo podbijesz kalorie i "urośniesz" :)


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy mozna mieszczac gainer z białkiem?

Zgadzam się z powyższym stwierdzeniem - odżywka typu BULK to najlepsze rozwiązanie bo nie dość, że oszczędzasz kasę to dodatkowo nie musisz się obawiać efektu "zalania", który jest stosunkowo częsty przy stosowaniu zwykłych gainerów.

Inna sprawa, że odpowiednio zbilansowana dieta jest najlepszym wyjściem i rekomendowałbym jako "najlepszy suplement na masę".


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024