2 odpowiedzi w tym temacie

[patryk075]

Jakie ćwiczenia są najskuteczniejsze na większą klatkę piersiową ale tylko używając pompek jako ćwiczeń, oraz mam nie równą klatkę piersiową, prawa moja pierś jest większa od lewej, proszę o pomoc.

[pit86]

są różne rodzaje pompek którymi można naprawdę fajnie przetrenowac klatkę 

 

np.

 

pompki 

 

pompki z zatrzymaniem 

 

pompki z nogami na podwyższeniu  

 

pompki diamentowe 

 

pompki szerokie

 

to są tylko przykłady

[KRP]

Albo genetycznie klatka jest nieproporcjonalna, albo
za slabo byla tyrana