Witam, potrzebuję diety na redukcję, jestem zielony w tych sprawach. Na internecie nie mogę znaleźć diety bez ryby (uczulenie). Udzielicie pomocy ?
Dieta żeby szybko schudnąć
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
klajta
-
- Użytkownik
-
- 778 postów
- Pomógł: 12
31
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Nowy Dwór Maz.
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Wędkarstwo, siłownia, motoryzacja
- Staż [miesiące]:jakiś jest
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:124
- Pas [cm]:90
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:160
- Wyciskanie [kg]:180
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:104
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta żeby szybko schudnąć
Na redukcji nie liczy się co zjesz a ile zjesz masz być na ujemnym bilansie kalorycznym. Możesz zamiast ryby dać kurczaka białko i ww są podobne ryba ma tłuszczu wiecej, więc do kurczaka dodajesz ok 15-20g oliwy i wyjdzie że makrosy mają takie same.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
jakie ćwiczenia w domu mam wykonywaćjakie ćwiczenia mam wykonywać w domu żeby schudnąći rozbudować mięśnie |
Trening dla początkujących |
|
|
||
20 lat , 4 miesiące , dieta + białkoFoty do oceny |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Dieta 1200 kalorii |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Trening szybkości nóg w boksie |
Treningi |
|
|
||
dieta |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Tycie.
- Ponad rok temu
-
Dieta dla 14 latka
- Ponad rok temu
-
Cokolwiek
- Ponad rok temu
-
Odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Pomoc przy diecie
- Ponad rok temu
-
Olej kokosowy
- Ponad rok temu
-
Ostatni posiłek
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Czy ta dieta pasuje ?
- Ponad rok temu
-
Kalorie
- Ponad rok temu
