Skocz do zawartości


Zdjęcie

Odchudzanie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

ZacieQ
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Odchudzanie

Witam! Przez te wakacje udało mi się zrzucić 7 kg. W pierwszym miesiącu 5 a w drugim 2. I moje pytanie brzmi dlaczego jest taka różnica, dieta jest ta sama, taka sama dawka ruchu. Obecnie waże 99 kg, mam 16 lat i mieżę 182 cm. Pozdrawiam


  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4948 postów
  • Pomógł: 180
660
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Odchudzanie
niestety tak to, dziala ze na poczatek, wszystko ladnie idzie, a im, dluzej trwa odchudzanie tým bardziej, pod gorke, musisz jeszcze bardziej, obciac kalorie, lub dodac, wysilku, by dalej cos spalic..
  • 0

Nikiodem
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odchudzanie

Czy miałeś dietę dopasowaną do siebie? Ja np. miałem ten problem, że przez pierwsze tygodnie chudłem, a później zero, z czasem zacząłem nawet przybierać na wadze. Okazało się, że moja dieta wcale nie była taka dobra. Skąd to wiem? Znajomy skierował mnie do Centrum Odchudzania i Odżywiania. Zrobili mi analizę składu ciała i wszystko wyszło. Dodatkowo dostałem szereg porad jak mam się odżywiać, żeby schudnąć i zacząć żyć zdrowo.  Oczywiście sport uprawiam dalej, ale wiem że dieta dużo mi dała jakieś 70% sukcesu, w końcu ciągle chudnę i widać efekty.


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024