witam , potrzebuje planu treningowego , na siłownie chodze regularnie od około czterech lat , najlepszy byłby pomieszany siłowo z masówką , mam 191 cm około 98 km . coś doradzicie ?
Plan treningowy do oceny
Napisano Ponad rok temu
Zapraszam do przeglądania, wypowiadania się oraz poprawiania moich błędów.
Zapamiętaj! Każdy uczy każdego, a WIEK to tylko liczba!
Powracam!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Skorzystaj z tego FBW
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy dla początkującychkulturystyka |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Dieta do oceny |
Dieta |
|
|
||
Dzienniczek treningowy pawłła |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Fbw do ocenyfbw |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Dieta do oceny |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Wzrost mięśni
- Ponad rok temu
-
Trening siłowy na redukcję
- Ponad rok temu
-
Budowa Ciała a trening siłowy
- Ponad rok temu
-
Trening dla początkującego
- Ponad rok temu
-
Trening na redukcję tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Serie i powtórzenia
- Ponad rok temu
-
Trening mięśni brzucha
- Ponad rok temu
-
Trening początkującego
- Ponad rok temu
-
Ramiona priorytetem
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy.
- Ponad rok temu