43 odpowiedzi w tym temacie

[Sidjio]

bcaa po treningu - albo bezposrednio po albo popijaj w trakcie

Okej to wtedy będę pił przynajmniej będzie powód żeby wychlać te 1.5 l butelki

takimi pierdolami to bym sie wogole nie przejmowal

okej bo specialnie sie spytałem bo napisałem też temat na kfd ( nie lubie tamtej strony ) i mi koleś napisał że dieta jest zła że nie może byc czosnku a tym bardziej ketchupu w diecie na mase

co do mamuta to przywalilbym 100g

Nie zaleje mnie fatem ? z taką dużą ilością ? przecież mam białka i tak bardzo dużo w diecie

A tak na koniec jeszcze to ta dieta w końcu jest bardzo dobra ? i czy te w/w tłuszcz i białko się zgadza ? nie mam za dużo za mało czegoś?

[hepatil]

okej bo specialnie sie spytałem bo napisałem też temat na kfd ( nie lubie tamtej strony ) i mi koleś napisał że dieta jest zła że nie może byc czosnku a tym bardziej ketchupu w diecie na mase

uzasadnil to jakos ?
czy tylko napisal zeby sobie kogos opierdzielic?
jak mozesz to linka zarzuc mi na priv

Nie zaleje mnie fatem ? z taką dużą ilością ? przecież mam białka i tak bardzo dużo w diecie

A tak na koniec jeszcze to ta dieta w końcu jest bardzo dobra ? i czy te w/w tłuszcz i białko się zgadza ? nie mam za dużo za mało czegoś?

dopiero jak zaczniesz sie tak odzywiac to po jakims czasie bedziesz widzial czy sa efekty i jakie i wtedy dopiero bedzie mozna cos zmieniac , modyfikowac , tak to nikt ci nie powie jak ta dieta na ciebie wplynie...

[Sidjio]

uzasadnil to jakos ?

,,Dieta jest do wymiany . Ketchup czosnek w diecie na masę , zajrzyj do podwieszonych''

dopiero jak zaczniesz sie tak odzywiac to po jakims czasie bedziesz widzial czy sa efekty i jakie i wtedy dopiero bedzie mozna cos zmieniac , modyfikowac , tak to nikt ci nie powie jak ta dieta na ciebie wplynie...

Okej to od poniedziałku leci takie odżywianie ale przychamuje z tą dawka 100g mammoth jak nie będzie szło to wtedy dam . Dzięki wielkie hepatil,

[hepatil]

to co wcinasz po treningu , w tym przypadku gainer , w najmniejszym stopniu wplywa na zatluszczenie
takze tam bym przywalil , bo po trenie organizm potrzebuje sporej dawki i wegli i bialka
jak bedzie cie zatluszczac to przytnij wegle w innych posilkach , z czego przed treningiem i sniadanie zostawiasz jak jest