Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na redukcje tłuszczu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak szybko zrzucić zbędne kilogramy

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na redukcje tłuszczu

Witaj Na początek musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne tutaj : KALKULATOR

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

5
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na redukcje tłuszczu

jeśli już zrobisz to co napisał Olosek, następnie musisz obciąć kalorie, i ułożyć dietę z odpowiednio dobranymi makroskładnikami

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Może być ten plan na redukcje ?	Trening dla średniozaawansowanych		1 odpowiedź 684 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cykl i dieta do oceny 1 2	Odżywki i Suplementy		23 odpowiedzi 2735 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dość dużo tłuszczu	Trening dla początkujących		1 odpowiedź 669 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakiego brac gainera aby pozbyc sie zbędnego tłuszczu	Rozmowy nie na temat	Guest_Liteon_*	1 odpowiedź 1746 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bieganie na redukcję	Trening dla początkujących		3 odpowiedzi 713 wyświetleń	Ponad rok temu przez