Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na redukcje tłuszczu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak szybko zrzucić zbędne kilogramy

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na redukcje tłuszczu

Witaj Na początek musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne tutaj : KALKULATOR

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

5
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na redukcje tłuszczu

jeśli już zrobisz to co napisał Olosek, następnie musisz obciąć kalorie, i ułożyć dietę z odpowiednio dobranymi makroskładnikami

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta, plan treningowy - zaczynamy!	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 1409 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening na rzeźbe oraz spalanie tłuszczu jakie suple ??	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 3965 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaki spalacz tłuszczu kupic nie biorac pod uwage ceny	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 992 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nowicjusz dieta + trening	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1837 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja tłuszczu [dieta+Spalacz+trening] kilka porad	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 3044 wyświetleń	Ponad rok temu przez