Witam, z góry mówię ze jestem nowy na tym forum i to jest mój pierwszy post lecz moje zapytanie brzmi: Mam 16 lat ważę 68 wzrost to 173 cm i niewiem od czego zacząc a mianowicie od redukcji tkanki tłuszczowej (wiem ze wielu powie ze oczywiscie przy takiej wadze to masa lecz niewiem czy to odpowiednie rozwiązanie bonie jestem chudy jak szkapa a gdzie nie gdzie mi tluszcz wisi) czy moze rzeczywiscie napierdalac mase i trening rownies masa, Prosze o pomoc !
Początkujący w zakłopotaniu ;/
Napisano Ponad rok temu
Witaj
Najlepiej jakbyś wrzucił zdjęcia poglądowe, wtedy ocenimy czego Ci potrzeba. Nie przeklinamy też na forum, pamiętaj o tym
Zdjęcia wrzuć za pomocą tinypic
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Napisano Ponad rok temu
Redukuj tłuszcz na początek
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Aikido-Poczatkujacy |
AIKIDO |
|
|
||
Początkujący |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Początkujący - kreatyna + inne odżywki |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Warto brać spalacz? (Początkujący)Spalacz, początkujący, fbw i 3 więcej |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Szukamy poczatkujących zawodników MMA |
MIXED-MA |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Trening klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Trening mięśni brzucha
- Ponad rok temu
-
Różnica w treningu?
- Ponad rok temu
-
Problem ze schudnięciem
- Ponad rok temu
-
Dieta, plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na Klatkę piersiową
- Ponad rok temu
-
Niepewność co do ogolnorozwojówki
- Ponad rok temu
-
Nerwobóle a trening
- Ponad rok temu
-
Problem z interwałami
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa nie rośnie
- Ponad rok temu