Skocz do zawartości


Zdjęcie

Klatka piersiowa nie rośnie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

hubert331
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Klatka piersiowa nie rośnie

Mam przerwę między piersiami na wysokości mostka i w górę, co zrobić, by ją zmniejszyć? Wiek:16 Wzrost:185 Waga:78


  • 0

trenerJanusz
  • Ekspert
  • PipPipPip
  • 101 postów
  • Pomógł: 3
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Klatka piersiowa nie rośnie

wszystko zalezy czy przerwa spowodowana jest przyczepami miesni klatki czy brakiem miesnia, jesli przyczepy to nic z tym nie zrobic, niestety


  • 0

hubert331
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Klatka piersiowa nie rośnie

A jeśli brakiem mięśnia, to co polecasz?


  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Klatka piersiowa nie rośnie

dipsy na klatkę

 

edit: z ćwiczeń jakie jeszcze przychodzą mi do głowy to wyciskanie w wąskim chwytem sztangi lub wyciskanie sztangielek (tez prowadzisz je wąsko blisko siebie)


Użytkownik Joks edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


hubert331
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Klatka piersiowa nie rośnie

Ćwiczę tylko z ciężarem własnego ciała


  • 0

barbel
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 2
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Klatka piersiowa nie rośnie

pompki z rękoma wąsko tak aby kciuki się dotykały :)


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024