Mam ostatnio problem, bo słyszałem, że biegać nie można w dzien treningowy ani dzien wczesniej nawet. Czy ciało potrzebuje aż tyle regeneracji? Co na temat planu 3x tygodniowo trening silowy + codzienne bieganie ?
Bieganie : jak często można ?
Napisano Ponad rok temu
Codziennie biegać się nie powinno
Ja słyszałem , że ludzie biegają po treningu siłowym może też spróbuj
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
Napisano Ponad rok temu
Tak, w dni treningowe właśnie po treningu
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jaki wybrać sprzęt do trenowania? [~1000zl] |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
cm3, leucine po treningu, jak dawkowac? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Albumina jaj jako uzupelnienie diety? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
kolano - jakie badanie |
Inne sporty |
|
|
||
Jak to sie nazywa i jak wyglada ?? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Trening na Redukcję Pomoc.!
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
FB czy Split
- Ponad rok temu
-
Przybranie masy mięśniowej.
- Ponad rok temu
-
Redukcja tkanki tłuszczowej- pomoc w ułożeniu planu
- Ponad rok temu
-
Trening FBW do oceny
- Ponad rok temu
-
Trening - czas na coś więcej
- Ponad rok temu
-
Kaloryfer :)
- Ponad rok temu
-
Co robić?
- Ponad rok temu
-
Trening klatki piersiowej
- Ponad rok temu