Cześć
wzrost:185
waga:70
Prosiłbym żeby ktoś napisał mi plan treningowy na 5 dni na poniedziałek, wtorek, środe, czwartek i piątek
ćwicze już rok
Plan treningowy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Bartmanpl
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Plan treningowy
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan treningowy
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jak ułożyć plan?siła/masa/rzeźba itp |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
cykl treningowy przed obozem |
Inne sporty |
|
|
||
Plan do sprawdzenia. |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
HD Muscle - Bodybuilder Jeff Dwelle at Metroflex Gym Plano |
Filmy |
|
|
||
Plan do oceny. |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
FB czy Split
- Ponad rok temu
-
Przybranie masy mięśniowej.
- Ponad rok temu
-
Redukcja tkanki tłuszczowej- pomoc w ułożeniu planu
- Ponad rok temu
-
Trening FBW do oceny
- Ponad rok temu
-
Trening - czas na coś więcej
- Ponad rok temu
-
Kaloryfer :)
- Ponad rok temu
-
Co robić?
- Ponad rok temu
-
Trening klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Trening na mase do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
Czemu mi nie staje?
- Ponad rok temu
