Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy

Cześć
wzrost:185
waga:70
Prosiłbym żeby ktoś napisał mi plan treningowy na 5 dni na poniedziałek, wtorek, środe, czwartek i piątek
ćwicze już rok

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy

Witaj

Nie układamy indywidualnie planów, pomagamy przy doborze. Sprawdź to: SPLIT

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Posiłek przedtreningowy	Dieta	7 odpowiedzi 1336 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Posiłek po treningowy ??	Dieta	10 odpowiedzi 2341 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Planowany cykl.	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1251 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy na klate	Street Workout i Kalistenika	5 odpowiedzi 896 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przejście do planu pod elementy	Street Workout i Kalistenika	9 odpowiedzi 2285 wyświetleń	Ponad rok temu przez